Beber água durante as refeições. Pode?

Atualizado: Jul 11

Se você não tem refluxo gastroesofágico, não fez cirurgia bariátrica ou não tem baixo apetite, não há problema em ingerir água durante as refeições. 💦




Água não dilata o estômago e não atrapalha a digestão, pelo contrário, consumir líquidos durante as refeições aumenta a saciedade.


Mas veja bem, estou falando de ÁGUA ou sucos ricos em vitamina C (limão ou maracujá, sem açúcar) que aumentam a absorção de ferro, nada de sucos de caixinha, sucos adoçados ou refrigerantes ok?

Dra. Tatiane Barros. Médica Neurologista

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