Beber água durante as refeições. Pode?
Atualizado: 11 de jul. de 2021
Se você não tem refluxo gastroesofágico, não fez cirurgia bariátrica ou não tem baixo apetite, não há problema em ingerir água durante as refeições. 💦
Água não dilata o estômago e não atrapalha a digestão, pelo contrário, consumir líquidos durante as refeições aumenta a saciedade.
Mas veja bem, estou falando de ÁGUA ou sucos ricos em vitamina C (limão ou maracujá, sem açúcar) que aumentam a absorção de ferro, nada de sucos de caixinha, sucos adoçados ou refrigerantes ok?
Dra. Tatiane Barros. Médica Neurologista