• Joana Morimitsu

Beber água durante as refeições. Pode?

Se você não tem refluxo gastroesofágico, não fez cirurgia bariátrica ou não tem baixo apetite, não há problema em ingerir água durante as refeições. 💦


Água não dilata o estômago e não atrapalha a digestão, pelo contrário, consumir líquidos durante as refeições aumenta a saciedade.


Mas veja bem, estou falando de ÁGUA ou sucos ricos em vitamina C (limão ou maracujá, sem açúcar) que aumentam a absorção de ferro, nada de sucos de caixinha, sucos adoçados ou refrigerantes ok?

Dra. Tatiane Barros. Médica Neurologista

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