top of page

Quais bebidas alcoólicas que mais engordam?




Eu costumo dizer aos meus clientes: “Aquela que você bebe mais” e dou risada, mas é verdade!


Por exemplo: muitas pessoas trocam a Cerveja pelo Gin ou Vodka, mas ao consumi-los acrescentam sumos, energéticos e etc., ou então bebem maiores quantidades.


Não adianta trocar a bebida que gosta por outra se for consumir mais ou ficar com vontade da sua, o ideal é aprendermos a consumir em quantidades corretas e sempre acompanhando água!


· Mas, em termos calóricos, segue uma listinha para checarem:


Aperol Spritz 1 copo (146ml) 125Kcal

Cachaça 1 porção (44 ml) 108 kcal

Caipirinha 1 copo (225ml) 263Kcal

Cerveja 1 garrafa (355ml) 153 kcal

Conhaque 1 dose (30ml) 64Kcal

Champanhe 1 taça (100 ml) 75kcal

Espumante 1 copo (118ml) 80kcal

Gin 1 dose (25ml) 66kcal

Gin tonic 1 copo (225ml) 171Kcal

Licor 1 dose (25ml) 63kcal

Moscow Mule 1 copo (225ml) 216kcal

Mojito 1 copo (225ml) 217Kcal

Negroni 1 dose (71ml) 182Kcal

Prosecco 1 copo (100 ml) 66 kcal

Rum 1 porção (44 ml) 102 kcal

Sangria 1 copo (250 ml) 240 kcal

Sidra 1 copo (150 ml) 74 kcal

Tequila 1 dose (25 ml) 28 kcal

Vinho branco 1 taça (150ml) 122Kcal

Vinho tinto 1 taça (150ml) 128Kcal

Vodka 1 dose (25ml) 58Kcal

Whiskey 1 dose (44ml) 110kcal



5 visualizações0 comentário

Posts recentes

Ver tudo
bottom of page